Программа питания и тренировок

Хотите похудеть?
без стресса и скучных диет

Составляем персональные программы питания и тренировок

КОМПЛЕКСНЫЙ КУРС
ХУДЕЙ ПРОСТО

Курс предоставляет экспертную информацию о потере веса, диетических планах, питании и упражнениях. Наши эксперты в области здоровья помогут вам нормализовать вес и чувствовать себя лучше.

Поддерживать здоровье тела – не сложная наука, сложнее начинать. Мы поможем найти мотивацию и выстроить индивидуальную систему подхода к здоровому образу жизни.

КАК РАБОТАЕТ КУРС

1. СТАВЬ ЦЕЛИ

Вы готовы установить цели по снижению веса и составить план их достижения? Мы поможем вам в этом!

Вы готовы установить цели по снижению веса и составить план их достижения?
Мы поможем вам в этом!

2. СЛЕДИ ЗА ВЕСОМ

Потеря веса сводится к сжиганию большего количества калорий, чем
вы потребляете.

Потеря веса сводится к тому, что
сжигаете вы большее количество
калорий, чем потребляете.

3. ТРЕНИРУЙСЯ

Пробуйте день за днем повторять тот набор упражнений из курса, который мы отправим.

Пробуйте день за днем повторять
тот набор упражнений из курса,
который мы отправим.

4. БУДЬ В ФОРМЕ

Узнайте самый эффективный способ похудеть. Станьте стройной! Вы можете это сделать!

В КАЖДОМ КУРСЕ:
УПРАЖНЕНИЯ ПО 10 МИНУТ

МАЛО ВРЕМЕНИ? УЛУЧШИТЕ ТЕЛО, ЗАНИМАЯСЬ ПО 10 МИНУТ В ДЕНЬ
В КУРСЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ И СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ

МАЛО ВРЕМЕНИ? УЛУЧШИТЕ ТЕЛО, ЗАНИМАЯСЬ ПО 10 МИНУТ В ДЕНЬ!
В КУРСЕ ВЫ НАЙДЕТЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
И СОВЕТЫ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ

ЧТО ЕЩЕ ВКЛЮЧЕНО В КУРС И НЕ ТОЛЬКО:

Диета курса
на выбор

Диета курса на выбор

1. Грейпфрутовая диета

2. Диета Джилиана Майклсона
3. Средиземноморская диета
4. Диета Сонома
5. Пляжная диета
6. Трёхдневная диета
7. Семидневная диета
8. Яблочно-уксусная диета
9. Гречневая диета
10. Диета на ряженке

1. Грейпфрутовая диета

2. Диета Джилиана Майклсона
3. Средиземноморская диета
4. Диета Сонома
5. Пляжная диета
6. Трёхдневная диета
7. Семидневная диета
8. Яблочно-уксусная диета
9. Гречневая диета
10. Диета на ряженке

Перекус
в 100 ккал

Перекус в 100 ккал

1. Жареные миндальные орехи
2. Шоколад с миндалём
3. Смесь из сухофруктов
4. Миндальные орехи
5. Копченый миндаль
6. Ванильный жареный миндаль
7. Грецкие орехи
8. Кешью
9. Сушеные бананы
10. Кедровые орехи

10 легких
коктейлей

10 легких коктейлей

1. Яблочно-грушевый смузи
2. Смузи из сельдерея и яблока
3. Кефирный коктейль
4. Апельсиновый фреш
5. Смузи из ананаса и яблока
6. Чайный напиток
7. Сливочный коктейль
8. Банановый сок
9. Грушевый сок
10. Коктейль на сыворотке

Программы питания

Программы питания

Программа питания на 1 месяц

Что входит в программу:

- Предварительное тестирование
- Авторская программа питания
- Общие рекомендации для последующего поддержания формы
- Разнообразный рацион питания из простых продуктов с подробным описанием
- Доступ в закрытую группу Telegram

990 руб

Программа питания на
2 месяца

Что входит в программу:

- Предварительное тестирование
- Авторская программа питания
- Общие рекомендации для последующего поддержания форм
- Разнообразный рацион питания из простых продуктов с подробным описанием
- Доступ в закрытую группу Telegram

1990 руб

Программа питания на
3 месяца

Что входит в программу:

- Предварительное тестирование
- Авторская программа питания
- Общие рекомендации для последующего поддержания форм
- Разнообразный рацион питания из простых продуктов с подробным описанием
- Доступ в закрытую группу Telegram

2790 руб

Индивидуальный план тренировок + программа по похудению

Программа питания и план тренировок на 1 месяц

Что входит в программу:

- Разработка персонального плана тренировок исходя из особенностей вашего образа жизни и персональных данных
- Программа питания
- Разработка персонального плана тренировок для дома
- Онлайн поддержка персонального специалиста на протяжении всей программы
- Общие рекомендации по спортивному питанию
- Доступ в закрытую группу Telegram

1340 руб

Программа питания и план тренировок на 2 месяца

Что входит в программу:

- Разработка персонального плана тренировок исходя из особенностей вашего образа жизни и персональных данных
- Программа питания
- Разработка персонального плана тренировок для дома
- Онлайн поддержка персонального специалиста на протяжении всей программы
- Общие рекомендации по спортивному питанию
- Доступ в закрытую группу Telegram

1990руб

Программа питания и план тренировок на 3 месяца

Что входит в программу:

- Разработка персонального плана тренировок исходя из особенностей вашего образа жизни и персональных данных
- Программа питания
- Разработка персонального плана тренировок для дома
- Онлайн поддержка персонального специалиста на протяжении всей программы
- Общие рекомендации по спортивному питанию
- Доступ в закрытую группу Telegram

2390 руб

ЗДОРОВЫЕ ПРОДУКТЫ

Мы составляем график питания для вас только из самых полезных и энергоемких продуктов, которые позволят вам чувствовать себя лучше!

УЗНАЙ
СВОЙ ИМТ

УЗНАЙ СВОЙ ИМТ

Каждое тело уникально. Используйте наш калькулятор Индекс Массы Тела, чтобы узнать, какой ИМТ у Вас и подобрать лучший вариант диеты

Отзывы наших клиентов

Что говорят наши клиенты

Мария Исаева

"Огромное спасибо за профессионализм! Для меня была составлена программа питания, которой я безукоризненно следовала. Всего за два месяца мне удалось скинуть 13 кг, занимаясь 3 раза в неделю! Я очень довольна результатом! "

Результат-25 кг!

Таня

Мне тоже очень понравилась программа, которую составили. Тяжело конечно, но зато сдвинулся с места по весу и по силе. Продолжаю заниматься по вашей программе. Очень грамотно все составляет. Спасибо.

Константинова Ольга

Спасибо Вам за помощь Никита! очень хорошая программа, сдвиги в хорошую сторону уже есть и по весу и по силе, хоть и занимаюсь всего 3 недели и буду продолжать в том же духе!

Татьяна

Большое спасибо за помощь! Оплатил,быстро все сделали! Теперь буду заниматься и ждать результатов)))Через 3 Месяца отпишусь о прогрессе!

Контакты

+7 987 043 37 67
fitnessclubpro02@gmail.com

Больше обучающих платформ на сервисе Darchik